přijmout konstruktivní kritiku
Konstruktivní komentáře jsou nezbytné pro zvýšení řad a zlepšení vaší tenisové hry.
Zpětná vazba od vašeho trenéra nabízí užitečné informace, a to nejen o vašem výkonu v zápase, ale o tom, jak lépe provádět v budoucích tenisových zápasech.
Zpětná vazba vám umožňuje pochopit:
Vaše úspěchy v zápase (co jste udělali dobře.)
Účinnost konkrétních technických dovedností, technik zápasu nebo mentálních metod, které jste během zápasu použili.
Věci, které vyžadujete rozvíjet pro budoucí představení.
Komentáře vám v zásadě umožňují pochopit, zda se pohybujete směrem k vašim cílům nebo pokud požadujete upravit svůj kurz.
Ale všechny komentáře na světě, i když vám jsou dány nejlepší trenéři ve vašem sportu, nezlepší vaši hru, pokud ji v praxi nepoužijete.
Pokud chcete ještě více své hry, je nezbytné převést komentáře, které jste dostali do zápasu, do soustředěné a úmyslné praxe.
Existuje řada důvodů, proč tenisoví hráči neuplatňují zpětnou vazbu trenérů:
Někteří tenisoví hráči považují komentáře za kritiku a mají pocit, že jim bylo řečeno, že nejsou dost dobří.
Někteří hráči získají ohromné množství zpětné vazby. Rovněž mnoho komentářů zlobí vaše zaměření a řady směrů.
Někteří hráči nerozumí komentářům, které mají, nebo neodstraňují, jak provést požadované změny.
Někteří hráči mají pocit, že nejsou schopni provést navrhované úpravy své hry.
Někteří hráči ignorují zprávu, pokud ji trenér nabídl ponižujícím způsobem.
Jak efektivně používat komentáře ke zlepšení vaší hry:
Nebere to osobně – komentáře by měly být považovány za implementace na zlepšení vaší hry. Ignorujte doručení zprávy a prosévejte důležitými informacemi, které mohou vylepšit vaši hru.
Pochopte komentáře – získejte objasnění od svého trenéra ohledně jejich zpětné vazby. Co přesně znamená váš trenér?
Zapište to – okamžitě po zápase zaznamenejte komentáře od vašeho trenéra. Mnohokrát sportovci zapomínají na své trenéry komentáře kvůli intenzivním emocím konkurence. Pokud zapomenete, požádejte trenéra, aby vyhodnotil svůj výkon na příštím tréninku.
Z zúžení-vyberte 1-2 kritické prvky vašeho výkonu, na které se zaměříte na zlepšení budoucích zápasů. Zlepšení se brání, když také mnoho věcí soutěží o vaši pozornost, úsilí a energii.
Aktualizace pokroku – občas získejte zprávy o aktualizaci od svého trenéra, pokud jde o váš pokrok. Zeptejte se svého trenéra: „Dělám to správně?“ nebo „Co vyžaduji dělat jinak?“ Nebuďte plachí, když získáte vedení vašeho trenéra. Komentáře metody jsou pro váš vývoj kritické jako tenista.
Vyzkoušejte tyto návrhy, abyste efektivně aplikovali komentáře od vašeho trenéra:
Tip č. 1: Pochopte, že komentáře předpokládá, že vaše hra nezničí vaši důvěru. Nezáleží na tom, jak byly komentáře dány. Najděte 1 nebo 2 prvky, které můžete zlepšit pro budoucnost.
Tip #2: Vytvořte cíle 1-2 metody pro každou tréninkovou relaci. Cíle metody nabídnou směr Real Betis Balompie Dres a zaměření na vaše školení.
Úspěšní tenisové hráči objevili, jak provést s nejvyšší důvěrou v turnaje. Zjistili jsme tenisovou důvěru: mentální houževnatost pro hráče soutěže, aby vám to pomohli.
Naučte se osvědčené techniky mentálních her k provedení nejlepších na hřišti!
Vystupujete (nebo vaši hráči), stejně jako vaše schopnost v konkurenci?
Přinášíte své nejlepší a mnoho sebevědomých her do zápasů?
Úspěšní tenisové hráči objevili, jak provést s nejvyšší důvěrou v turnaje.
Pokud jste připraveni zlepšit svou mentální houževnatost a provádět s nejvyšší důvěrou v zápasy, důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče v soutěži Southampton FC Dres vám to může pomoci!
Použijte tenisovou důvěru, abyste pomohli zvýšit vaši mentální houževnatost v tenisu a objevit silné a osvědčené techniky mentálních her, které pomohly odborným sportovcům vyhrát!
Důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče v soutěži
Co říkají klienti mentálních her?
“Chci tě pochopit, že vaše tenisová důvěra byla pro mě neuvěřitelně užitečná.” Poslouchám je v autě a program mi pomáhá dobýt celoživotní úzkost v soutěži. Řekněte vám! “
~ Wing Wu
Stáhněte si naši zcela zdarma tenisovou psychologickou zprávu!
Objevte, zda děláte jeden nebo mnohem více z těchto „nákladných“ nevynucených chyb mentálních her během zápasů!
Stáhněte si naši zprávu o úplně zdarma tenisové psychologii:
Šest nevynucených „mentálních her“ chyb, které tenisté dělají mezi body
Objevíte:
Jak může být vaše mysl vaším nejlepším Palmeiras Dres nebo nejhorším přínosem u soudu.
Pokud efektivně využíváte svou mysl mezi body.
Jedna technika, která vám pomůže nechat jít posledním bodem.
Nejvyšší mentální herní dovednosti, které požadujete k mastnémunull
