mentální techniky, které se mají znovu zaostřit
Mnoho rozptýlení může ublížit vašemu zaměření v golfu. Několik z nejnáročnějších nabízených jsou hluk, hecklery nebo nezdvořilí odpůrci.
Když se připravujete na výstřel, stojíte nad koulí nebo spusťte houpačku, vnější hluk může vyhodit vaši houpačku.
Vnější hluk by mohl potenciálně zlomit vaše zaměření, napjaté vaše tělo a také přerušit vaše houpání.
Úspěšný golf potřebuje mírumilovnou mysl, nepřekonatelné tělo a schopnost se v případě potřeby znovu zaměřit. Máte -li být na golfovém hřišti nejlepší, vyžadujete, abyste byli zcela ponořeni do výstřelu, od zarovnání výstřelu, dokud nebude váš tah dokončen.
Abychom to ukázali, analyzujme situaci, se kterou se Ashley A. zabývala na 18. jamce juniorského turnaje…
Ashley musela potopit jen tři stopy putt, aby nabídku zapečetila a vyhrála svůj první turnaj.
Ashley měla vedení dvou mrtvic.
Cítila se pozitivně se svou linií a také s odbavením ze zelených.
Když se přiblížila k míči, jeden z diváků začal kašel a slyšela v galerii nějaké chatování.
Ashleyova koncentrace byla poškozena a také byla naštvaná na chvění, když stála nad míčem.
Ashleyovy svaly se cítily napjaté a také tahání klubu vypadaly namáhavé.
Výsledkem byl výstřel, který Ashley tlačil šest palců k nejlepší díře.
Ashley může cítit, jak se úspěch Ghanská fotbalová reprezentace Dres soutěže sklouzl.
Ashley se stále nemohla psychologicky zotavit a také nechala její další putt před pohárem a poskytovala soutěž, kterou měla vyhrávat.
Ashleyova neschopnost znovu získat své zaměření poté, co ji narušení vnějšího hluku přineslo, LOSC Lille Dres aby ztratila svou první vítězství v soutěži …
Vnější hluk může přerušit jakýkoli typ zaměření Golfera, a to i na úrovni odborníků.
Jen proto, že máte koncentraci, není náznak toho, že jste psychologicky slabí. Vyskytuje se pro extrémně nejlepší golfisty na světě.
Pokud máte být úspěšným golfovým hráčem nebo dosáhnout svého potenciálu, měli byste být schopni znovu zaměřit. Nebo chcete být zcela ponořeni do výstřelu, takže pokud dojde k vnějšímu hluku uprostřed úderu, neodvádí vás to.
Ať už je situace jakákoli, můžete objevit efektivní mentální techniky, které můžete nabídnout s vnějším hlukem, zaostávat a hrát si nejlepší golf.
Na australském turnaji PGA 2017 byl Cameron Smith vypořádán s hecklerem, který zamumlal „tlakový okamžik“ a „nedupe se“, než se zdá, že Smith začal Smith, když Smith zahájil svou rutinní Poslední díra politiky.
Smith: „[Divák] právě uvedl několik ošklivých věcí, které mi říkalo, abych se nedušil. Snažil jsem se to jen hrát stejně, stejně jako tehdy, když jsem přicházel do míče, kašel a kýžil. “
Navzdory vnějšímu hluku rušivého Hecklera se Smith dokázal shromáždit, znovu se zaostřit a vyhrát na druhém play -off díře pro svůj první pro titul své kariéry.
Smithův Caddy, Sam Pinfold, pečlivě zasáhl, aby zabránil Smithovi pokračovat v jeho výstřelu a požádal o bezpečnost a zabezpečení, aby nabídl s galerií Heckler.
To je přesně přesně to, jak se znovu zaměřit: všimněte si rozptylování, přemístěte svůj zájem od rozptylování a znovu se zaostřujte na narážku v současnosti, jako je opětovné zapojení do vaší předsedové rutiny.
Pokud by to nebylo pro jeho schopnost znovu se zaměřit, Smith by s největší pravděpodobností na turné stále byl bez vítězství.
Jak se znovu zaostřit:
Vězte, co vás rozptyluje nebo se rozbije ve vaší koncentraci.
Když si všimnete rozptýlení, změňte své zaměření.
Přerušte své zaměření na rozptýlení a nechte jej projít.
Zopakujte nebo restartujte rutinu Preshot.
Pokud tuto techniku dostatečně způsobujete, skončíte tím, že jste mistrem blokování vnějšího hluku!
Pro mnohem Cruz Azul Dres více technik zaostření zkontrolujte „Golfing’s Mental Edge:“
Naučte se osvědčené techniky pro provádění s důvěrou!
Zažíváte z jemné důvěry po zmeškaných hity, hrajete s přísnými nebo vysokými očekáváními, která podkopávají důvěru nebo neschopnost hrát volně a také na hřišti?
Pokud zažijete nedostatek zaměření, nízké důvěry nebo jiné výzvy v oblasti mentálních her na hřišti, nemůžete dosáhnout svého skutečného golfového potenciálu…
Úspěšní golfisté objevili přesně, jak provádět s nejvyšší důvěrou v konkurenci, a proto jsme vytvořili sešit Golfing’s Mental Edge a program CD, který vám to pomůže!
Program Golfer Mental Edge zahrnuje top 8 mentálních tréninkových sezení, které dokončuji se svými osobními účastníky, aby jim pomohli zvýšit jejich mentální hru a také zvýšit konzistenci na kurzu.
Program Golfer Mental Edge zahrnuje 8 CD zvyšujících důvěru, zvukové nahrávky MP3 a také sešit Golfer Golfer Golfer.
Golfing’s Mental Edge: 8týdenní plán pro nejvyšší důvěru
Co říkají klienti mentálních her?
“T.”null
